درب نفسك على التجـــاوز عن صغـائر الأمور
المــاضي مخـزن تجارب يمكن الاستفادة منه إذا عرفت الكيفية
المــاضي مخـزن تجارب يمكن الاستفادة منه إذا عرفت الكيفية
كن حذرا في اختيــار ما تريد نسيانه وما تريد تركه أو تعديله
فهذه الطريقة تعمــل عند البعض بكامل قوتهـا
فهذه الطريقة تعمــل عند البعض بكامل قوتهـا
الآن تخلص من كُل ما يذكرك بما تريد نسيانه
هل لديك صور .. تخلص منها الآن قبل اغلاق الموضوع
حاول طمس الصورة الوردية التي رسمتها لمن تريد نسيانه
تذكر مواقف الضعف التي وضعك فيها من تريد نسيانه
احذف تلك الصورة الجميلة التي تحتفظ بها
هل لديك صور .. تخلص منها الآن قبل اغلاق الموضوع
حاول طمس الصورة الوردية التي رسمتها لمن تريد نسيانه
تذكر مواقف الضعف التي وضعك فيها من تريد نسيانه
احذف تلك الصورة الجميلة التي تحتفظ بها
غيير نمط حياتك اليومية
فالتغيير هو اسرع وسيلة للنسيان
فالتغيير هو اسرع وسيلة للنسيان
من المؤكد بأن في حياتك الكثير من الأشخاص
والمواقف التي أصبحت من الذكرياتفكر لدقائق كيف استطعت نسيان كُل ذلك
وبدأت حياتك من جديد!
إن كنت تعتقد بأن هذه الحالة من الصعب نسيانها
فأنت هنا تحاول الكذب على ذاتك
فأنت هنا تحاول الكذب على ذاتك
قوة الإرادة لا تُخلق مع الأشخاص
بل نحن من يخلُقها حين نريد
بل نحن من يخلُقها حين نريد
هل فقدت أحد والديك أو أبناك قبل الآن ؟
إذن أنت تستطيع النسيان بكُل سهولة
إذن أنت تستطيع النسيان بكُل سهولة
قم بهذا التمرين الآن
أغمض عينيك.
خذ نفساً عميقاً يصل إلى معدتك ثم أخرجه دون إجهاد افعل ذلك خمس مرات.
خذ نفساً عميقاً يصل إلى معدتك ثم أخرجه دون إجهاد افعل ذلك خمس مرات.
0 التعليقات:
إرسال تعليق